パートナーや家族との関係に悩んだとき、「一人でカウンセラーに相談する」以外に、「二人一緒にカウンセラーを交えて話す」という方法があります。それが「ペアカウンセリング」です。この記事では、ペアカウンセリングの基本的な考え方と、実際にどんな場面で使われているかを整理したうえで、オンラインでペアカウンセリングを受けられるサービスの一つとして「Kimochi（キモチ）」を紹介します。

ペアカウンセリングとは

ペアカウンセリングとは、当事者2人（夫婦、カップル、親子など）が同じ場に同席し、カウンセラーを交えて話し合う相談形式です。個別カウンセリングが「自分の気持ちを一人で整理する」ことに重点を置くのに対し、ペアカウンセリングは「お互いの言い分を、第三者を交えて安全に伝え合う」ことに重点があります。感情的になりやすい話題でも、カウンセラーが間に入ることで、一方的な言い合いになりにくいのが特徴です。

こんな場面で使われている

一般的に、夫婦間のすれ違いやコミュニケーション不足、家事・育児の分担をめぐる意見の食い違い、将来設計（お金・仕事・住まい）に関する考え方のズレなど、二人の間で解決したいけれど話し合いがこじれやすいテーマで活用されることが多い形式です。親子間の関係修復や、ビジネスパートナー同士の意見調整に使われるケースもあります。

メリットと注意点

最大のメリットは、双方の認識のズレをその場で確認し合えることです。個別に相談すると「自分が正しい」という前提で話が進みがちですが、ペアで参加することで、相手の受け止め方をカウンセラーと一緒に確認できます。

オンラインで受けるなら：Kimochiの場合

ペアカウンセリングは対面で提供する相談室もありますが、日程調整のしにくさや、対面への抵抗感がハードルになることもあります。オンラインカウンセリング「Kimochi（キモチ）」は、公認心理師のみが在籍するサービスで、通常のビデオ・チャット相談に加えて「ペアカウンセリング」にも対応しています。自宅からそれぞれの端末で同じセッションに参加できるため、対面での日程調整が難しい二人でも利用しやすい形式です。

※2026年4月時点／Kimochi公式サイトの公表数値

料金プラン

Kimochiの料金プランは、ペア・個別を問わず共通の月額プランの中から選ぶ仕組みです。

※価格はKimochi公式サイト料金ページの表示（税込）に基づく。最新情報は公式サイトでご確認ください。ととのい・のびのびには最低登録期間があり、期間中の解約や返金・日割り計算はできません。詳しい解約条件はこちらの記事で解説しています。

よくある質問

Q. 片方だけ乗り気じゃない場合でも申し込めますか？

A. 申し込み自体は可能ですが、本人が納得しないまま参加すると効果を感じにくいことがあります。まずは目的をすり合わせてから申し込むことをおすすめします。

Q. Kimochiのペアカウンセリングは追加料金がかかりますか？

A. 通常の月額プランの中で利用できます。プランごとの回数・時間の範囲内であれば、個別相談と同じ料金体系です。

Q. カウンセラーとの相性が合わなかったら？

A. Kimochiでは、カウンセラーの変更を何度でもリクエストできます。二人とも納得できる相手を探すことができます。

最終更新日：2026年8月30日